Todo el mundo sabe que el ejercicio es bueno para la mente, el cuerpo y el alma, pero un estudio reciente ha confirmado esta idea.<br />Una investigación realizada por la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología sugiere que las personas que hacen ejercicio con regularidad necesitan menos <br />medicación para la salud mental.<br />El estudio analizó a 250.000 residentes y los comparó con el Registro Noruego de Medicamentos Recetados, que hace un seguimiento de todos los fármacos dispensados.<br />Se descubrió que las personas que hacían ejercicio con regularidad necesitaban menos medicación para trastornos como la depresión y la ansiedad.<br />Estudios anteriores han demostrado hasta qué punto el ejercicio puede reducir los síntomas de la depresión.<br />El estudio también reveló que los hombres se benefician más de los efectos mentales positivos del ejercicio y necesitan menos medicación que las mujeres.
