Comme 12 millions de Françaises et de Français, je suis une fumeuse quotidienne, ou plutôt, j’étais une fumeuse. Voilà huit jours que je me suis lancé le défi du « Mois sans tabac ». Arrêtez de fumer et me débarrasser de l’addiction à la nicotine en trente jours. Pour y arriver, j’ai rencontré la psychologue et hypnothérapeute Isabelle Célestin-Lhopiteau. <br />Avant la séance d’hypnose, un bilan s’impose et des objectifs clairs sont à définir. Pour ma part, je suis à J + 10 de l’arrêt du tabac, lors de mon rendez-vous. Je n’ai pas craqué et j’en suis plutôt fière. En revanche, je vapote beaucoup avec ma cigarette électronique qui est à 0,3 Mg de nicotine. Je vapote au bureau, dans la rue, sur mon canapé, bref, j’ai l’impression d’avoir troqué une addiction pour une autre. <br /> <br />#MoisSansTabac #hypnose #tabac <br /> <br />Retrouvez l’article sur notre site: <br />https://www.20minutes.fr/sante/4062315-20231114-mois-tabac-teste-hypnose-arreter-fumer <br /> <br /> <br />20 Minutes, avec vous https://www.20minutes.fr <br />Retrouvez nous sur: <br />Snapchat: https://www.snapchat.com/discover/Ma_tete_et_moi/0667753253 <br />Facebook: https://www.facebook.com/20minutes <br />Notre Chatbot: https://www.messenger.com/t/20minutes <br />Twitter: https://twitter.com/20Minutes <br />Instagram: https://www.instagram.com/20minutesfrance/ <br />Linkedin: https://www.linkedin.com/company/20-minutes <br />Podcast : https://podcasts.20minutes.fr/
