Descubre cómo tuvieron que entrenar los siguientes 5 actores para convertirse en verdaderos superhéroes.<br />5, Ryan Reynolds.<br />Para interpretar a Linterna Verde, Reynolds entrenó duro durante 7 días a la semana. <br />Cada sesión duraba 90 minutos y estaba diseñada para desarrollar fuerza, resistencia y agilidad.<br />4, Dave Bautista.<br />Bautista se centró en ganar masa muscular para interpretar a Drax. Entrenó 3 días a la semana, descansando 1 día entre sesiones. Además, aumentó su consumo de carne roja.<br />3, Chris Evans.<br />Evans siguió un programa de entrenamiento completo para convertirse en el Capitán América. <br />Combinaba entrenamiento de fuerza, ejercicios aeróbicos y entrenamiento funcional. Ganó entre 6 y 9 kilos de masa muscular.<br />2, Chris Hemsworth.<br />Hemsworth siguió un programa de entrenamiento intenso para interpretar a Thor. Incluía levantamiento de pesas, entrenamiento en circuito y entrenamiento HIIT. <br />También trabajó específicamente los brazos, pecho, espalda, hombros y piernas. Ganó entre 9 y 13 kilos de masa muscular.<br />1, Henry Cavill.<br />Cavill entrenó durante meses para interpretar a Superman. <br />Su rutina incluía entrenamiento de fuerza, ejercicios aeróbicos, entrenamiento funcional y ejercicios de flexibilidad. Ganó alrededor de 8 kilos de músculo.
