Si eres de los que toman café todos los días, habrás notado que te duele la cabeza si un día decides dejar de tomarlo.<br />La fatiga insoportable y los dolores de cabeza son algunos de los síntomas de la abstinencia de cafeína. Abandonar la cafeína altera el sistema nervioso central.<br />Hay formas de dejar la cafeína, empezando por reducir la cantidad que consumes cada día.<br />Dejar de tomarla de golpe no es beneficioso para el organismo.<br />Si realmente quieres reducir tu adicción, puedes tomar un analgésico habitual para aliviar el dolor de cabeza.<br />Aunque parezca obvio, beber agua y mantenerte hidratado evitará que el dolor empeore durante el día.<br />Por último, un estudio reciente ha indicado que beber una taza de café descafeinado puede ayudar a mejorar los síntomas.
