Uno de los mejores consejos para llevar una vida sana y estar en forma es preparar las comidas de la semana con antelación.<br />La preparación de las comidas consiste en cocinar todas las comidas de la semana en un solo día y guardarlas en la nevera.<br />Sin embargo, esto puede llevar mucho tiempo, por lo que debes tener en cuenta los siguientes consejos.<br />Empezar el día con un desayuno fácil de preparar te ahorrará tiempo, ya que sueles desayunar lo mismo todos los días.<br />Un segundo consejo es guardar la comida en táper, que suele ser perfecto para las raciones.<br />Es una buena idea probar una receta antes de hacerla para toda la semana, lo que te ahorrará tiempo si no te gusta.<br />Por último, no tengas miedo de ser perezoso y preparar comidas fáciles de hacer. Por ejemplo, añade verduras congeladas para ahorrar tiempo.
