Encontrar el tentempié saludable perfecto puede ser difícil, y a menudo nos dejamos engañar por productos que no son tan sanos como parecen.<br />La próxima vez que elijas un tentempié que te parezca sano, comprueba si está entre estos tentempiés engañosos y poco saludables.<br />Las mezclas de frutos secos suelen considerarse un tentempié nutritivo, pero pueden tener muchas calorías, lo que puede superar tu objetivo calórico diario.<br />Las bebidas deportivas ayudan a reponer los electrolitos, pero son densas en calorías y contienen mucho azúcar, lo que no es bueno para el cuerpo.<br />Las barritas de proteínas son una buena fuente de proteínas, pero están llenas de ingredientes procesados, como el jarabe de maíz, y pueden parecer una chocolatina.<br />Las tortitas de arroz se promocionan como un tentempié saludable, pero están hechas de arroz blanco procesado, que es bajo en fibra y otros nutrientes.<br />Los aderezos sin grasa se anuncian como saludables, pero a menudo la grasa se sustituye por azúcar o sodio extra para dar sabor.
