El 31 de diciembre miles de personas se animan a participar en la San Silvestre. Solo en 2022 se<br />celebraron en España más de 1.200 San Silvestres en las que se calcula que participaron el 1,5% de<br />los españoles, unos 700.000 corredores, muchos de ellos no profesionales. Por este motivo la UAX<br />Rafa Nadal School of Sport, lanza unas recomendaciones a los corredores amateurs para disfrutar de<br />la carrera y acabar la última noche del año celebrando con familia y amigos.<br />La alimentación también es importante, y según los expertos de UAX Rafa Nadal School of Sport<br />pueden ayudarnos a mejorar el rendimiento en carrera y la recuperación.<br />Con todas estas recomendaciones ahora sólo queda ponerse manos a la obra y correr la San Silvestre<br />en las mejores condiciones físicas.
