2024년 새해를 맞이해 건강하게 지내는 삶 생각하신 분들 많으시죠. <br /> <br />'건강'하면 '운동'이 떠오르는 만큼 헬스장을 등록하고 운동에 나선 분들도 많다고 하는데요. <br /> <br />현장 분위기 어떤지, 저희 YTN 기자가 직접 헬스장 한 곳으로 나가봤습니다. 윤태인 기자! <br /> <br />[기자] <br />네, 서울 화양동에 있는 헬스장에 나와 있습니다. <br /> <br /> <br />지금이 8시가 좀 넘었지만, 그래도 이른 시간이라고 볼 수 있는데, 사람이 좀 있나요? <br /> <br />[기자] <br />저희 취재진이 새벽 6시부터 나와서 살펴봤는데, 적지 않은 시민들이 해도 뜨지 않은 이른 시간부터 운동으로 하루를 시작하고 있습니다. <br /> <br />저도 와서 잠시 아령을 들고 운동해봤는데요, 숨은 차지만 기분은 평소보다 훨씬 상쾌합니다. <br /> <br />이곳에는 여러 기구들이 있는데요. <br /> <br />오늘 이곳 관계자분들께 추천받은 기구는 바로 제 옆에 있는 인클라인 프레스라고 하는 기구입니다. <br /> <br />윗가슴근육을 키워주면서 현대인들의 고질병인 심장질환을 예방하는 데 큰 도움이 된다고 합니다. <br /> <br />이처럼 새해를 맞이해 운동 결심을 직접 실천하고 있는 시민의 이야기도 직접 들어보겠습니다. <br /> <br />[조영웅 / 서울 화양동 : 출근하기 전에 운동하면 아침을 남들보다 이르게 시작할 수 있고 몸이 가볍게 일을 하게 되는 것 같아서…. 평소에 게으른 적도 있긴 한데, 새해가 되니까 마음가짐을 새롭게 해야 할 것 같아서 조금 더 열심히 하려고 합니다.] <br /> <br />새해 소망으로 건강을 바라는 사람들이 많은 만큼, 이른 아침 출근길에 오르기 전부터 헬스장에 나와 운동을 하는 사람들이 늘었습니다. <br /> <br />이곳 헬스장 관계자는 연말연시에 등록한 신규 회원이 평소 다른 달에 등록하는 회원 수보다 30% 정도 많다고 밝혔습니다. <br /> <br />굳은 각오로 세운 새해 소망이 작심삼일로 끝나지 않기 위해서는 조금씩 운동을 하면서 재미를 붙이고, 꾸준히 계획을 이어나갈 수 있도록 해야 합니다. <br /> <br />특히 새해에는 살 빼고 싶다는 마음에 체중감량을 하겠다며 운동을 생각하는 분들도 많으실 텐데요, <br /> <br />헬스 트레이너에게 직접 체중을 감량하고, 특히 뱃살을 빼는데 좋은 운동 방법을 물어봤는데요, <br /> <br />직접 들어보시겠습니다. <br /> <br />[양경모 / 서울 화양동 헬스장 매니저 : 지금 보여드리는 운동 같은 경우는 행잉 레그레이즈라고 해서 레그레이즈 운동입니다. 하복부 운동이라고 생각하시면 될 것 같고, 복부는 상복부와 하복부로 나뉘... (중략)<br /><br />YTN 윤태인 (ytaein@ytn.co.kr)<br /><br />▶ 기사 원문 : https://www.ytn.co.kr/_ln/0103_202401040819499336<br />▶ 제보 안내 : http://goo.gl/gEvsAL, 모바일앱, social@ytn.co.kr, #2424<br /><br />▣ YTN 데일리모션 채널 구독 : http://goo.gl/oXJWJs<br /><br />[ 한국 뉴스 채널 와이티엔 / Korea News Channel YTN ]
