تبولة الرمان من اطيب الوصفات لعشاق التبولة طريقة التبولة السهلة والسريعة <br /><br />- المكونات:<br />3 ملاعق برغل ناعم<br />2 طماطم مفرومة ناعم<br />عصير ليمونة<br />3 ملاعق زيت زيتون<br />1 ضمة بقدونس مفرومة ناعم<br />1 كوب رمان<br />1/4 كوب نعنع مفروم<br />ملح، فلفل أسود، سماق<br />دبس رمان (اختياري)<br /><br />- Ingredients:<br /> 3 tablespoons fine bulgur<br /> 2 finely chopped tomatoes<br /> Lemon juice<br /> 3 tablespoons olive oil<br /> 1 bunch of finely chopped parsley<br /> 1 cup pomegranate<br /> 1/4 cup chopped mint<br /> Salt, black pepper, sumac<br /> Pomegranate molasses (optional)<br /><br />طريقة التحضير:<br />- نغسل البقدونس والنعناع ونصفيها من الماء ثم نفرمها فرماً ناعماً.<br />- نفرم الطماطم فرماً ناعماً وننقع البرغل مع الطماطم وعصير الليمون الحامض وزيت الزيتون لمدة 20-30 دقيقة.<br />- بعد أن ينقع البرغل نقوم بإضافة كل من البقدونس، الرمان، النعناع، والبصل المفروم (اختياري). ونتبلهم بالملح والفلفل الأسود والسماق ودبس الرمان، ونخلط جميع مكونات السلطة معاً.<br />- لا يجب أن نقوم بتتبيل التبولة إلا قبل التقديم مباشرةً فالتتبيل يفقدها ماءها ونضارتها فتذبل.<br />- نزينها بأوراق الخس وشرائح الليمون ونقدمها.<br />وصحتين وهنا ❤️<br /><br />#تبولة #تبوله #التبولة #سلطة #سلطات #سلطات_باردة<br />#tabbouleh #salad #recipe #bulgur #bulgursalad
