מתוך האתר: <br />www.dietsmile.co.il <br /><br />אופן ההכנה של דיאטת אורז מלא משודרג: <br />מוצרים: <br />• 1.5 כוס אורז מלא <br />• 2-3 בצלים סגולים ורגילים, חתוכים לקוביות <br />• 2-3 שיני שום כתושות <br />• חצי כרוב לבן פרוס לפרוסות דקות <br />• 4-5 גזרים מגורדים <br />• 1 קופסת רסק עגבניות <br />• תבלינים לפי הטעם <br /><br />אופן ההכנה: <br />1. לאדות את הבצל עד להשחמה ב2 כפות שמן זית. <br />2. להוסיף את הכרוב והגזר והשום <br />3. להמשיך להקפיץ כמה דקות ולהוסיף את האורז ולערבב טוב טוב. <br />4. להוסיף 3 כוסות מים + תבלינים- פלפל, כורכום ו/או כמון ו/או קרי...... <br />5. להביא לרתיחה, להנמיך את האש ללהבה קטנה ולבשל כשעה. <br /><br />דיאטה בהתאמה אישית <br />הרזיה בטוחה וניקוי רעלים <br /><br />מה סוד ההרזיה בחיוך? <br />אימון וליווי אישי - Personal Coaching <br /><br />הרזיה ואורח חיים בריא ניתן להשיג בצורה קלילה ואופטימית, בעזרת ליווי אישי של מאמני התזונה במרכז לאימון אישי ובבית הספר למאמני תזונה. <br /><br />פרטים נוספים ניתן לקבל באתר: <br />www.dietsmile.co.il <br /><br />מילות מפתח חשובות: <br />דיאטה, דיאטות, דיאטת, הרזיה, שומרי משקל, השמנה, השמנת, דיאטת אורז, דיאטות אורז, דיאטת אורז מלא, אורז מלא, הרזיה, אימון אישי, קורס תזונה, תזונה נכונה
