فراخ مفرومة معصجة دايت بدون أي دهون ✔ ❤ تعصيجة فراخ فراخ مفرومة معصجة دايت بدون أي دهون ✔✅ حشوة لذيذة لأطباق كتير ❤ ll @-YWMiiATY <br />❤ فيديو عن طريقة عمل الفراخ المفرومة المعصجة، وهو طبق شهي وبسيط يمكن استخدامه في العديد من الأطباق الأخرى مثل الكريب، والنجرسكو، والفطائر والمعجنات<br />❤ مكونات الفراخ المفرومة المعصجة بدون أي دهون :<br />صدور فراخ مفرومة والكمية حسب الرغبة + التوابل : ( فلفل أسمر + بهار فراخ + روز ماري + ملح + بصل باودر + توم باودر + بابريكا ) + 2 بصلة كبيرة ومفرومين + فلفل ألوان <br /> ❤ طريقة الفراخ المفرومة المعصجة دايت بدون أي دهون :<br />1. نضع الطاسة تسخن جيداً على النار .<br />2. نضيف الفراخ المفرومة ونتبلها بالفلفل الأسود وبهار الفراخ والروزماري .<br />3. نترك الفراخ على النار حتى تنضج ثم أقلبها , وأضيف البصل المفروم ( 2 بصلة كبيرة )<br />4. سينتج سائل بعد إضافة البصل أتركه حتى يجف وتمتصه الفراخ .<br />5. في الخطوة الأخيرة أضيف الفلفل الألوان وأتبله بقليل من الملح والفلفل .<br />6. أستخدمها في الوصفات المختلفة ,, ويمكن تعليبها وتخزينها بالفريزر لحين استخدامها .<br /><br />#وصفات_دايت<br />#تجهيزات_رمضان<br />#حشوة_لذيذة
