<br /><br />Asuen Yhdysvalloissa, Brown aloitti kuntoilumatkansa 61-vuotiaana ja jakaa nyt salaisuuden ihailtavaan kuntoonsa ja kestävään nuoruuteensa: yksinkertaisen ravitsemussäännön, jota hän noudattaa uskollisesti. "Noudatan 90/10-sääntöä", tähti paljastaa, viitaten ruokavalioonsa, joka koostuu 90 prosentista ravinteikkaita ruokia kotona syödessä ja 10 prosentista "hauskoja ruokia" ulkona syödessä.<br /><br />Hämmästyttävässä paljastuksessa, joka on houkutellut miljoonia faneja sosiaalisessa mediassa, Harrah Brown, 64-vuotias digivaikuttaja, on osoittanut, että ikä on vain numero.<br /><br />Tunnettu säteilevästä elinvoimastaan, Brown on tullut TikTok-ilmiöksi jakamalla terveellisen elämän matkaansa iskulauseella "kaunis, kunnossa ja itsevarma missä iässä tahansa". Houkuttelevilla videoilla, jotka vaihtelevat tyylikkäistä uima-altaasta poistumisista nykyaikaisiin hiustyyliopetuksiin, hän haastaa ikääntymiseen liittyvät odotukset.<br /><br />Kuva ja video: Instagram @harrah.brown<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />
