El yoga te ayuda a mantener el equilibrio de cuerpo, mente y espíritu. <br /><br />Minuto30Play te trae una serie de videos exclusivos en los que, con la instructora Elisa Trujillo, podrás ponerlo en práctica de manera sencilla.<br /><br />Encontrar actividades que a diario te den bienestar es uno de los secretos para alcanzar la felicidad. Ubícate en un espacio tranquilo y en poco más de 10 minutos equilíbrate con la ayuda de Kosha Yoga.<br /><br />Chakra Corazón<br /><br />Lleva tu mente a otro lugar, desconéctate de este mundo y sobre todo agradece por cada día y cada situación que vives. <br /><br />Relájate y practica cada uno de los ejercicios que Elisa trae para que te reconcilies con tu cuerpo, tu espíritu y tu entorno.
