OREO FLUFFY MUFFIN <br /><br />INGRÉDIENTS (2 tranches) <br /><br />- 2 oeufs <br />- 2 scoop de whey isolate @prozis<br />- 30g de poudre de cacao <br />- 240g de petits suisses ou SKYR<br />- 1 banane <br />- Des Oreo<br /><br />⚠️ Macro pour 1 muffin ⚠️<br /><br />→ 123kcal / 14g prot / 9g glucides / 3g lipides<br /><br />⏱️ 10min de préparation<br /><br />⏱️ **15min de cuisson au four à 190°** <br /><br /> .<br /> Like ❤️<br /> Donne ton avis <br /> Enregistre pour donner la force <br /><br />.<br />.<br /> @prozis avec le code « BOURR » Utilise mon lien direct en bio ✊<br />.<br /><br />.<br />.<br /> DM pour coaching et programmes<br />.<br />.<br />#musculation #fitnesspark #gymbro #gomuscu #fitfam #gym #fitfrenchies #workout #workoutroutine #workoutprogram #fullbody #training #gymrat #programmesportif #fitnessjourney #pump #entrainement #fitnessfrance #instafit #coupefaim #chestworkout #proteinshake #diet #prisedemasse #beurredecacahuète #protein #peanutbutter #healthyfood #proteinfood
