하루 중 정해진 시간에만 식사를 하고 나머지 시간을 공복 상태로 유지하는 '간헐적 단식'이 심혈관 질환으로 사망할 위험성을 높인다는 연구 결과가 나왔다. <br /> <br />18일(현지시간) 워싱턴포스트(WP)에 따르면 이날 시카고에서 열린 미국 심장학회에서 이 같은 내용의 연구 결과가 발표됐다. <br /> <br />2003~2018년 미 전역 성인 2만 명의 식습관 데이터를 분석한 결과, 하루 중 8시간 동안 식사하고 16시간 동안 단식하는 '16:8 간헐적 단식'을 수행한 사람들은 일반적으로 식사를 하는 사람보다 심장병으로 사망할 위험이 91%나 더 높았다. 특히 심혈관 기저 질환이 있는 경우 심장 질환이나 뇌졸중으로 사망할 위험이 66% 더 높았으며, 암 환자들 역시 사망률이 더 높은 것으로 나타났다. <br /> <br />논문의 대표 저자인 빅터 원제중 중국 상하이교통대 의과대학 전염병·생물통계학과장은 "장기간 간헐적 단식을 실천하는 사람들, 특히 심장 질환이 있거나 암 환자라면 매우 조심해야한다"며 "먹는 시간보다 무엇을 먹는지가 더 중요하다"고 밝혔다. <br /> <br />이번 연구는 간헐적 단식이 건강 위험을 증가시키는 이유에 대해서는 설명하지 않았다. 다만 간헐적 단식을 하는 사람들의 근육량이 더 적다는 사실을 발견했다. 이는 앞서 미국 내과학지(JAMA Internal Medicine)에 발표된 임상 시험의 내용과 일치한다. <br /> <br />연구진은 이번 연구 결과가 확정적인 것은 아니라고 강조했다. 간헐적 단식과 사망률 증가 사이의 상관관계를 밝혀냈지만, 다른 습관이나 위험 요소가 있었을 가능성도 배제할 수 없다. 또 피실험자가 제출한 식이 정보에 의존한 만큼 식사 시간이 정확하게 보고되지 않았을 수도 있다고 덧붙였다. <br /> <br />기자 | 서미량 <br />출처｜워싱턴포스트 <br />AI 앵커ㅣY-ON <br />자막편집 | 류청희 <br /> <br />#지금이뉴스 <br /> <br /><br /><br />YTN 서미량 (tjalfid@ytn.co.kr)<br /><br />※ '당신의 제보가 뉴스가 됩니다' <br />[카카오톡] YTN 검색해 채널 추가 <br />[전화] 02-398-8585 <br />[메일] social@ytn.co.kr<br /><br />▶ 기사 원문 : https://www.ytn.co.kr/_ln/0134_202403200910306865<br />▶ 제보 안내 : http://goo.gl/gEvsAL, 모바일앱, social@ytn.co.kr, #2424<br /><br />▣ YTN 데일리모션 채널 구독 : http://goo.gl/oXJWJs<br /><br />[ 한국 뉴스 채널 와이티엔 / Korea News Channel YTN ]
