Las ciruelas pasas son bien conocidas por sus numerosos beneficios para la salud. Descubre por qué deberías comerlas:<br />Las ciruelas pasas son ricas en fibra, lo que es bueno para el sistema digestivo y ayuda a prevenir el estreñimiento. <br />Gracias a su alto contenido en fibra, las ciruelas pasas le mantendrán saciado durante más tiempo. <br />Los estudios han demostrado que los antioxidantes de las ciruelas pasas pueden tener un efecto positivo en los niveles de colesterol. <br />Comer ciruelas pasas y beber zumo de ciruelas a diario puede reducir significativamente la tensión arterial. <br />Las ciruelas pasas son una gran fuente de boro, un mineral que ayuda a fortalecer los huesos y los músculos.
