¿Te quedas sin blanca cada vez que haces la compra semanal? Pues la tendencia viral de TikTok de hacer la compra 6 a 1 puede ser la solución que necesitas.<br />Este método te puede ayudar a ahorrar dinero al mismo tiempo que tomas decisiones más saludables y ecológicas sobre lo que consumes.<br />Los precios de los alimentos están en máximos históricos debido al aumento de precios y a la inflación, por lo que comprar de forma estratégica te ayudará a gestionar tu presupuesto en la tienda.<br />El método 6 a 1 para hacer la compra fue creado por el chef Will Coleman.<br />Simplifica la compra reduciéndola a un cálculo básico:, 6 verduras<br />5 frutas<br />4 proteínas<br />3 almidones<br />2 salsas<br />1 artículo "divertido".<br />Es una cuenta atrás fácil que te garantiza que priorizas los ingredientes nutritivos sin renunciar a un capricho.<br />Este método es muy flexible y te permite cambiar tus selecciones cada semana sin complicarte.<br />El tamaño de las raciones puede variar, por lo que es adecuado tanto para individuos como para familias numerosas, y puede adaptarse a diversas dietas, incluida la vegana.<br />En la práctica, el método 6 a 1 consiste en hacer una lista o simplemente elegir los productos más frescos de la tienda.<br />Tanto si planificas las comidas como si improvisas, este método ofrece un enfoque equilibrado de la compra.
