탄수화물을 과하게 먹으면 몸에 좋지 않다는 이야기, 많이 들어보셨을 겁니다. <br /> <br />그런데 중장년 당뇨 환자들이 일정 비율 이상 탄수화물을 먹으면 사망률이 올라간다는 연구 결과가 나왔습니다. <br /> <br />김주영 기자가 보도합니다. <br /> <br />[기자] <br />쌀이나 밀가루에 많이 함유된 탄수화물은 원래 우리 몸을 움직이는 주요 에너지원이지만, 과도한 섭취는 인슐린 분비를 촉진해 혈당을 높이게 됩니다. <br /> <br />그래서 당뇨 환자들에겐 요주의 대상인데, 최근 국내 중년 당뇨병 환자의 탄수화물 섭취와 사망률의 관계를 밝힌 연구 결과가 나왔습니다. <br /> <br />세브란스병원 연구팀이 40~69세 14만여 명의 유전자 역학 조사 결과를 분석한 내용을 보면 당뇨병 환자의 탄수화물 섭취율이 69%가 넘으면 사망률이 높아지는 것으로 분석됐습니다. <br /> <br />또 탄수화물 섭취 비율이 10% 증가할 때마다 사망률은 10%씩 늘어나는 것으로 파악됐습니다. <br /> <br />[이지원 / 연세대 의대 가정의학과 교수 : 당뇨가 있는 그룹에서는 탄수화물 섭취가 69%가 넘어가면 사망률이 증가하는 것으로 나왔습니다. 질병이 있을수록 특히 당뇨병이 있을수록 탄수화물 섭취를 줄여야 함을 의미합니다.] <br /> <br />당 성분도 사망률에 영향을 줬습니다. <br /> <br />과일 등에 들어가는 천연 당류를 1g 더 많이 먹을 때 사망률은 2% 증가했지만 설탕, 시럽과 같은 첨가당은 같은 1g을 먹어도 사망률이 18%나 높아졌습니다. <br /> <br />[이지원 / 연세대 의대 가정의학과 교수 : 당뇨병 환자도 그렇고 일반인도 그렇고 첨가당이나 가공된 당보다는 천연당을 드시는 것이 건강에 이로울 수 있습니다.] <br /> <br />당뇨병을 앓지 않는 사람에게는 탄수화물 섭취와 사망률 사이 상관관계가 나타나지 않았습니다. <br /> <br />하지만 전문가들은 당뇨병이 없어도 과도한 탄수화물 섭취는 비만이나 당뇨를 불러올 수 있다며 하루 섭취 에너지의 절반 정도를 유지하는 것이 좋다고 조언했습니다. <br /> <br />YTN 김주영입니다. <br /> <br /> <br />촬영기자;이 규 <br /> <br />디자인;오재영 <br /> <br /> <br /> <br /><br /><br />YTN 김주영 (kimjy0810@ytn.co.kr)<br /><br />※ '당신의 제보가 뉴스가 됩니다' <br />[카카오톡] YTN 검색해 채널 추가 <br />[전화] 02-398-8585 <br />[메일] social@ytn.co.kr<br /><br />▶ 기사 원문 : https://www.ytn.co.kr/_ln/0103_202405150526236309<br />▶ 제보 안내 : http://goo.gl/gEvsAL, 모바일앱, social@ytn.co.kr, #2424<br /><br />▣ YTN 데일리모션 채널 구독 : http://goo.gl/oXJWJs<br /><br />[ 한국 뉴스 채널 와이티엔 / Korea News Channel YTN ]
