La salud bucodental es esencial para el bienestar general.<br />Sin embargo, es posible que esté cometiendo los siguientes errores comunes.<br />1. Cepillarse los dientes demasiado rápido<br />La mayoría de la gente no se cepilla los dientes el tiempo suficiente. Cepillarse rápidamente no elimina por completo la placa.<br />2. No usar hilo dental<br />Solo el 30% de las personas utiliza hilo dental a diario. Saltarse este paso es fundamental, ya que el cepillado por sí solo no limpia entre los dientes.<br />3. Una dieta rica en azúcar <br />El exceso de azúcar en la dieta es uno de los principales responsables de la caries dental.<br />4. Fumar <br />Fumar es uno de los principales factores de riesgo de la periodontitis. Además, fumar está relacionado con múltiples enfermedades y muertes.<br />5. No llevar una dieta equilibrada<br />Una dieta rica en frutas, verduras y calcio es esencial para la salud dental. El calcio fortalece los dientes y las encías.
