Tutti sanno che le vitamine hanno un ruolo fondamentale per quanto riguarda la salute e il corretto funzionamento dell’organismo. Tra queste, la vitamina C (o acido ascorbico) è una vitamina idrosolubile essenziale: è necessario assumerla quotidianamente tramite l’alimentazione. <br /> <br />Grazie ai suoi poteri antiossidanti, la vitamina C innalza le barriere del sistema immunitario, aiuta l’organismo a prevenire il rischio di tumori, soprattutto allo stomaco, inibendo la sintesi di sostanze cancerogene ed è fondamentale per la neutralizzazione dei radicali liberi. In passato era nota una malattia grave dovuta alla carenza di questa vitamina, lo scorbuto. Oggi è fortunatamente molto raro ma esistono situazioni particolari per cui si potrebbe generare una carenza e potrebbe essere necessaria un’integrazione di vitamina. Come capirlo? <br /> <br />Amica.it ha realizzato un video per riconoscere i sintomi di una carenza di vitamina C. <br /> <br />[amica-gallery id="1274114" title="Solari viso estate 2023: il potere della vitamina C"] <br /> <br />[amica-related]
