JAKARTA, KOMPAS.TV - Ajang bela diri campuran, MMA kian digandrungi di tanah air. <br /> <br />Apalagi saat petarung Indonesia, Jeka Saragih sukses menembus ajang Ultimate Fighting Championship. <br /> <br />Kiprah Jeka bukan tidak mungkin dapat diteruskan petarung lokal di kemudian hari. <br /> <br />Namun tentu persiapan fisik, teknik dan mental menjadi faktor yang sangat krusial. <br /> <br />Dalam kesempatan workshop di Tittle Boxing Camp Jakarta, Jeka Saragih berbagi pengalaman dan tips bertarungnya kepada sedikitnya 30 petarung pemula. <br /> <br />Tidak hanya di atas ring UFC, tapi juga pengalamannya saat berlatih khusus di bawah arahan pelatih dan instruktur profesional di Amerika. <br /> <br />Menurut Jeka selain kesiapan fisik, kombinasi teknik dasar menjadi sangat penting. <br /> <br />Semakin banyak teknik tentu akan memudahkan petarung menghadapi segala situasi pertandingan. <br /> <br />Jeka menambahkan selain menguasai beragam teknik bela diri, petarung juga harus memperhatikan asupan gizi dan menjaga pola makan. <br /> <br />Sebab sebelum pertarungan biasanya petarung akan menurunkan berat badan, yang jika tidak diantisipasi akan berpengaruh terhadap kekuatan dan ketahanan. <br /> <br />Baca Juga Sambut Liga 2 Musim 2024-2025, Suporter Sriwijaya FC Serukan Aksi Damai saat Kompetisi di https://www.kompas.tv/video/526031/sambut-liga-2-musim-2024-2025-suporter-sriwijaya-fc-serukan-aksi-damai-saat-kompetisi <br /> <br />#jekasaragih #ufc #workshop <br /> <br /> <br />Artikel ini bisa dilihat di : https://www.kompas.tv/video/526034/gelar-workshop-jeka-saragih-berbagi-pengalaman-kepada-30-petarung-pemula
