Les pompes et les tractions sont de supers exos pour travailler ton haut du corps uniformément et qui vont aussi pouvoir t’aider à te maintenir en forme si tu peux pas t’entrainer, pendant tes vacances par exemple. MAIS qui sont souvent massacrés par les pratiquants J’te donne la bonne méthode pour le réussir à 100% <br /><br />Avec un petit circuit homework à la fin <br /><br />.<br /><br />.<br /> Like ❤️<br /> Donne ton avis <br /> Enregistre pour donner la force <br /><br />.<br /><br />.<br /> @prozis avec le code « BOURR » Utilise mon lien direct en bio ✊<br /><br />.<br />.<br /> DM pour coaching et programmes<br /><br />.<br />#musculation #fitnesspark #gymbro #gomuscu #fitfam #gym #workout #workoutroutine #workoutprogram #training #celebratesport #gymrat # #fitnessjourney #pump #entrainement #armsworkout #fitstagram #bicepsworkout #arms #gymfacts #protein #armsday #creatine #biceps #testosterone
