Comment surmonter une rupture amoureuse?<br />Les types de séparation<br />Les causes de séparation<br />Les étapes à franchir<br />1. Le choc et l’engourdissement<br />2. La dénégation et le retrait<br />3. La reconnaissance et la douleur<br />4. L’adaptation et le renouvellement<br />Comment y faire face?<br />Ne retenez pas vos larmes.<br />Mettez par écrit toutes les émotions que vous avez pour votre ancien partenaire.<br />Faites le bilan (pour /contre) de votre relation.<br />Identifiez votre style amoureux.<br />Soyez patient envers vous et votre entourage.<br />Soyez prudent en ce qui concerne les autres façons de gérer votre douleur.<br />Sachez vous entourer tout en respectant les périodes où vous préférez être seul.<br />Consultez au besoin un professionnel de la santé ou un intervenant de la santé mentale.<br />Conclusion
