까맣게 타버리기 직전의 식빵. <br /> <br />요즘 sns에는 자신이 이런 증상을 겪고 있다는 직장인의 글이 심심치 않게 올라오고 있는데요. <br /> <br />겉보기엔 아무 문제가 없지만 피로감과 무기력함에 빠진 상태인 '토스트아웃'(Toastout) 증상을 말하는 겁니다. <br /> <br />모든 에너지가 방전된 '번아웃'의 전조 증상으로, <br /> <br />주어진 일은 그럭저럭 하고 있지만, 속으로는 의욕 상실에 빠진 직장인. <br /> <br />직장에선 멀쩡히 일하다가, 집에 와서 가족들에게 짜증내는 일이 잦아지는 증상을 설명하는 말이기도 합니다. <br /> <br />지난 2019년 세계보건기구(WHO)가 증후군 중 하나로 정식 분류하고 있는 번아웃과 달리, <br /> <br />'토스트아웃'은 아직 의학적 증상으로 분류되진 않고 있는데요, <br /> <br />'짠내' 나는, 즉 힘든 하루를 보낸 상황을 '햄' 토스트로, <br /> <br />체력이 떨어져 흐물흐물해진 상태는 '양상추' 토스트, <br /> <br />졸려서 녹아내릴 것 같은 것을 '버터' 토스트로 표현하는 콘텐츠도 등장했다고 하는데요. <br /> <br />전문가들은 감정적으로 소진된 상태가 신체적 질병을 일으킬 확률이 매우 높다며, <br /> <br />스스로 무기력하고 흥미를 잃은 상태에 빠졌다고 생각되면 일단 충분한 휴식이 필요하다고 조언합니다. <br /> <br /> <br /> <br /><br /><br />YTN 이하린 (lemonade0105@ytn.co.kr)<br /><br />※ '당신의 제보가 뉴스가 됩니다' <br />[카카오톡] YTN 검색해 채널 추가 <br />[전화] 02-398-8585 <br />[메일] social@ytn.co.kr<br /><br />▶ 기사 원문 : https://www.ytn.co.kr/_ln/0103_202409021659067444<br />▶ 제보 안내 : http://goo.gl/gEvsAL, 모바일앱, social@ytn.co.kr, #2424<br /><br />▣ YTN 데일리모션 채널 구독 : http://goo.gl/oXJWJs<br /><br />[ 한국 뉴스 채널 와이티엔 / Korea News Channel YTN ]
