¿Y si pudieras estar un año entero sin hacer nada? Sin trabajo, sin correos electrónicos, sin presiones para alcanzar objetivos o ser productivo todo el tiempo. <br /><br />Para muchos, esta idea parece imposible e incluso provoca ansiedad, pero lo cierto es que cada vez más personas aprecian la importancia de bajar el ritmo. <br /><br />Movimientos como #SlowLiving (#Vivirlento) y la renuncia silenciosa, que priorizan la conservación de la energía para lo que realmente importa, están ganando popularidad. <br /><br />En lugar de gastar toda la energía en el trabajo, la idea es centrarse en las aficiones, las relaciones y el autocuidado. <br /><br />No es una tendencia exclusiva de los millennials y la Generación Z: personas de todas las edades se están dando cuenta de que vivir a un ritmo frenético está desgastando su salud mental. <br /><br />La pandemia también ha contribuido a esta reflexión, haciendo que muchos se replanteen su forma de vivir y se cuestionen si merece la pena volver al mismo ritmo. <br /><br />Bajar el ritmo no es sólo descansar, sino encontrar el equilibrio y dar valor a lo que realmente importa, como pasar tiempo con los que queremos y disfrutar de los pequeños momentos. <br /><br />Al final, bajar el ritmo puede ser la mejor inversión que hagas en tu salud y felicidad.
