Comer delante del televisor puede parecer inofensivo, pero las investigaciones sugieren que este hábito, independientemente de la comida, puede afectar a nuestra salud. <br /><br />Ver la televisión hace que prestemos menos atención a la comida, lo que puede conducir a un consumo excesivo y a no saber cuándo estamos saciados. <br /><br />Los estudios indican que pasamos más tiempo comiendo cuando nos distraemos con el televisor, lo que está relacionado con un mayor consumo de calorías. <br /><br />Además, la exposición a anuncios de alimentos ultraprocesados puede aumentar el consumo de estos productos, especialmente entre los niños, agravando el riesgo de obesidad y otras enfermedades. <br /><br />Aunque la televisión puede ayudar a los niños a comer verduras distrayéndoles del sabor, los riesgos de comer demasiado persisten. <br /><br />Aunque hay situaciones en las que la distracción puede llevar a comer menos, es importante prestar atención a lo que comemos y al entorno en el que lo hacemos.
