Aïe Dur <br /><br />Mais c’est tellement important de se confronter ! <br /><br />Quand une situation se répète. <br />Encore et encore. <br /><br />Ça ne sert à rien de chercher un coupable. <br />Le coupable, c’est peut être toi. <br /><br />Et c’est une bonne nouvelle ! <br /><br />Car c’est plus dur de changer les autres, que de changer soi-même. <br /><br />Surtout quand on sait qu’on souffrira moins en agissant différemment. <br /><br />Le conscientiser est déjà une bonne idée. <br /><br />Ensuite : <br /><br />1️⃣ Comprendre la racine <br />Quel est l’élément déclencheur ? <br /><br />2️⃣ Se responsabiliser <br />Une fois, c’est un hasard. Deux fois, c’est une coincidence. <br />Trois fois… soigne-moi ça <br /><br />3️⃣ Se faire accompagner <br />Si tu n’arrives pas à changer par toi-même, ose demander de l’aide. C’est une force immense de (re)connaître ses faiblesses <br /><br />Et puis enfin, tranquillise-toi et dédramatise. <br />Laisse-toi tranquille ! <br /><br />La plupart du temps, quand on rentre dans un shéma infernal, c’est qu’on se met trop la pression <br /><br />Amis de l’auto-sabotage, bonsoir ❤️ <br /><br />PS. Si tu es imparfait comme moi, abonne-toi ️ chaque vidéo t’apprendra à mieux le vivre ! <br /><br />#BackToSchool
