Content-<br />दाम और किशमिश एक साथ खाने से कई तरह के फ़ायदे मिलते हैं,पाचन बादाम और किशमिश को एक साथ खाने से पाचन बेहतर होता है और एसिडिटी की समस्या दूर होती है.हृदय स्वास्थ्य बादाम और किशमिश में पोटैशियम होता है, जो ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद करता है. बादाम और किशमिश बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं, जिससे हार्ट हेल्दी रहता है.हड्डियों का स्वास्थ्य बादाम में कैल्शियम और मैग्नीशियम होता है, जो हड्डियों को मज़बूत बनाने में मदद करता है दिमाग की सेहत बादाम में विटामिन E होता है, जो मस्तिष्क स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है बादाम और किशमिश को एक साथ खाने से दिमाग को ठंडक मिलती है और दिमाग का विकास तेज़ी से होता है.त्वचा और बालों की सेहत बादाम और किशमिश में एंटीऑक्सीडेंट होता है, जो त्वचा और बालों के लिए फ़ायदेमंद होता है
