La terapia con luz roja (RLT) está ganando popularidad en los círculos deportivos por su capacidad para mejorar el rendimiento y la recuperación. <br /><br />Mediante el uso de longitudes de onda específicas de luz para energizar las células, la RLT ayuda a los músculos a recuperarse más rápido e incluso puede prevenir el dolor. <br /><br />Las investigaciones demuestran que la RLT puede reducir una enzima responsable de los dolores musculares, disminuyendo la probabilidad de que aparezcan agujetas. <br /><br />También disminuye la acumulación de ácido láctico y estimula la circulación, dos factores cruciales para la recuperación muscular. <br /><br />Muchos atletas profesionales utilizan camas de RLT, e incluso los usuarios ocasionales de gimnasios pueden beneficiarse del aumento de energía celular. <br /><br />Los estudios sugieren que el uso de RLT antes y después de los entrenamientos mejora el rendimiento general al ayudar al cuerpo a recuperarse más rápidamente. <br /><br />Tiene propiedades antiinflamatorias, que cambian la respuesta del cuerpo de proinflamatoria a antiinflamatoria y acelera la curación en lugar de enmascarar el dolor. <br /><br />La RLT también puede ayudar a eliminar líquidos a lo largo de las vías linfáticas, reduciendo la hinchazón de lesiones como esguinces y torceduras. <br /><br />Es eficaz en afecciones superficiales, aunque el tratamiento de problemas más profundos, como la artritis, puede requerir dispositivos clínicos más potentes. <br /><br />Esta versatilidad explica por qué los atletas recurren a la RLT no sólo para recuperarse, sino también para prevenir lesiones y tratar el dolor.
