Depois de uma sessão de treino intenso, o corpo precisa de nutrientes específicos para reparar os danos nas fibras musculares e promover o crescimento, além de prevenir lesões futuras.Proteínas, carboidratos e gorduras saudáveis podem acelerar a recuperação pós-treino e garantir a saúde muscular.<br /><br />Confira a matéria<br /><br />https://www.em.com.br/saude/2024/05/6868527-top-10-veja-10-alimentos-poderosos-para-a-sua-saude.html<br /><br />Acesse o site: https://em.com.br / https://uai.com.br<br /><br />SE INSCREVA EM NOSSO CANAL NO YOUTUBE: https://www.youtube.com/@PortalUai<br /><br />Siga o Portal UAI nas redes sociais: <br />Instagram - https://instagram.com/estadodeminas/ <br />Twitter - https://twitter.com/em_com/<br />Facebook - https://www.facebook.com/EstadodeMinas /
