Depois de uma sessão de treino intenso, o corpo precisa de nutrientes específicos para reparar os danos nas fibras musculares e promover o crescimento, além de prevenir lesões futuras.Proteínas, carboidratos e gorduras saudáveis podem acelerar a recuperação pós-treino e garantir a saúde muscular. <br /><br />Créditos: AFP<br /><br />=================================================<br />INSCREVA-SE EM NOSSO CANAL NO YOUTUBE: www.youtube.com/@correio.braziliense<br /><br />Siga o Correio Braziliense nas redes sociais: <br />Instagram - https://www.instagram.com/correio.braziliense/<br />Twitter - https://twitter.com/correio<br />Facebook - https://www.facebook.com/correiobraziliense/<br />=================================================<br />
