Receta Merienda <br /><br />Hoy te traemos un desayuno tan delicioso como completo y equilibrado:¡Overnight oats o avena reposada con frutos rojos y chocolate! Lo especial de este desayuno es que se prepara la noche anterior, permitiendo que la avena repose y las semillas de chía se hidraten. Así, cuando te despiertas tu desayuno ya estará listom esperándote para que lo disfrutes. Para hacerlo aún más atractivo, no solo a la vista sino al paladar, hemos añadido una capa de mermelada de frutos rojos saludable y un toque de chocolate negro. ¿No te parece la forma perfecta para empezar el día con energía? <br /><br />Ingredientes: <br /> - 40 gr de copos de avena <br /> - 200 ml de agua (o leche) <br /> - 15 gr de semillas de chía <br /> - 100 gr de skyr (o queso fresco) <br /> - 1 cucharada de sirope de arce <br /> - 60 gr de mermelada de frutos rojos sin azúcar (receta aquí) <br /> - 80 gr de chocolate negro <br /> - Crema de cacahuete para decorar (opcional) <br /> <br /><br />Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/merienda/overnight-oats-con-frutos-rojos-y-chocolate-un-desayuno-saludable-y-delicioso-fid-1582325 <br /><br />
