La alimentación desempeña un papel fundamental en el control de la hipertensión, una enfermedad que puede desencadenar graves problemas de salud. <br /><br /> Para evitar problemas relacionados con la hipertensión, es fundamental conocer los alimentos que pueden afectar negativamente a su salud. <br /> Echa un vistazo a los peores alimentos para los hipertensos. <br /><br /> Galletas y snacks: Con alto contenido en sodio y conservantes, pueden aumentar la tensión arterial. <br /> Fideos instantáneos: Contienen un alto contenido en sodio y contribuyen a la hipertensión. <br /><br /> Embutidos: Como salchichas y jamones, conservados en salmuera y ricos en grasas saturadas. <br /><br /> Conservas: encurtidos, champiñones y guisantes en conserva, que suelen estar demasiado salados. <br /> Quesos grasos: Provolone, parmesano y gorgonzola, ricos en sal y grasas saturadas. <br /><br /> Carnes grasas y fritos: ricos en grasas saturadas, aumentan el riesgo cardiovascular. <br /> Alimentos congelados ultraprocesados: Lasaña, pizza, nuggets y hamburguesas, llenos de conservantes y sodio. <br /><br /> Condimentos precocinados: En cubitos o en polvo, ricos en sodio, como la salsa de soja y el ketchup. <br /> Bebidas alcohólicas: Su consumo excesivo está directamente relacionado con el aumento de la tensión arterial. <br /><br /> Refrescos: Contienen sodio y azúcar, lo que repercute negativamente en la salud y la presión.
