In questa puntata di Vivavoce Sport e Salute in onda su Radio Roma Television (canale 14 del digitale terrestre a Roma e nel Lazio) si affrontano argomenti come la Fisioterapia e parleremo di Nuoto specialità acque libere <br /><br /> <br />Dott.ssa Valentina Sacchi Fisioterapista<br /><br />La prima visita può durare dai 15 minuti ai 45 minuti poi si passa alla terapia che può durare fino ad un’ora e trenta minuti.<br /><br />La Fisioterapia agisce in modo differente da uno Sportivo ad una persona non Sportiva.<br /><br />Non bisogna confondersi tra strappo e la contrattura, sono completamente diversi tra loro.<br /><br />Nel corso degli anni la Fisioterapia è cambiata molto.<br /><br />Lo Stretching per gli Sportivi è molto importante.<br /><br /> <br /><br />Veronica Santoni Campionessa di Nuoto acque libere<br /><br />Le Gare, oltre in mare si svolgono anche nei laghi e nei fiumi.<br /><br />Gli allenamenti sono diversi tra allenarsi in mare e allenarsi in vasca sia per durata che per distanza.<br /><br />Le gare possono durare da un’ora a cinque ore.<br /><br />Le strategie sono fondamentali in questo Sport.<br /><br />Durante la gara dei 25 chilometri è possibile nutrirsi con integratori.<br /><br />È necessario allenarsi dieci volte alla settimana. con due sedute settimanali anche in Palestra.<br /><br /><br /><br /><br />VivaVoce Sport e Salute<br /><br /><br /><br /><br /><br />DOVE SEGUIRCI<br /><br />GUARDACI IN TV SUL DIGITALE TERRESTRE:<br /><br />Radio Roma Television LCN Regione Lazio canale 14 DTT<br />Radio Roma LCN Regione Lazio canale 15 DTT<br />Radio Roma Network LCN Nazionale canale 222 DTT<br /><br />ASCOLTACI IN RADIO SU FM | DAB:<br /><br />Roma 104.0 FM<br />Latina 87.8 FM<br />Rieti 91.8 FM<br />Amatrice (RI) 95.4 FM<br />Frosinone 96.5 FM<br /><br />SEGUICI SU SITO WEB E SOCIAL NETWORK:<br /><br /> Sito web: https://www.radioroma.it/<br /> WhatsApp: +39 3202393833<br /> YouTube: https://www.youtube.com/@radioromatv<br /> Facebook: https://www.facebook.com/radioromait<br /> Instagram: https://www.instagram.com/radioroma/<br /> Twitter: https://twitter.com/radioromait<br /> LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/radioroma<br /> TikTok https://www.tiktok.com/@radioromatv<br /><br />SCARICA L’APP:<br /><br />iPhone, iPad, Apple Car Play ed Apple Tv sull’Apple Store<br />Smartphone, Android Auto ed Android Tv su Google Play Store e Huawei su AppGallery<br />TIMvision, Amazon Fire SticK e WebOS Tv per Samsung LG.<br /><br />ASSISTENTE VOCALE:<br /><br />Pronuncia “APRI o AVVIA o METTI o RIPRODUCI Radio Roma” su Amazon Alexa e Apple Siri, oppure “PARLA con Radio Roma” su Google Assistant.
