In questa puntata di Vivavoce Sport e Salute in onda su Radio Roma Television (canale 14 del digitale terrestre a Roma e nel Lazio e sul canale 222 ovunque in Italia) si affrontano argomenti come alimentarsi e di Atletica Specialità 800 metri<br /><br /> Dott.ssa Stefania Giambartolomei Medico Nutrizionista<br /><br />L’alimentazione corretta deve essere necessariamente equilibrata tra i Carboidrati e le Proteine<br /><br />Gli alimenti se assunti in modo corretto possono diventare anche dei farmaci.<br /><br />la Dieta equilibrata e corretta è la Dieta Mediterranea.<br /><br />Ingerire più Proteine rispetti ai Carboidrati per molto tempo si possono creare delle problematiche ai Reni e non solo.<br /><br />Perdere diversi chili in poco tempo dipende da persona a persona.<br /><br />Da una Visita è possibile capire in quanto tempo si possono perdere alcuni chili.<br /><br />Varia molto l’alimentazione per uno Sportivo, dipende molto dalle caratteristiche dello Sport.<br /><br />Per chi deve aumentare di peso è necessario effettuare un’accurata visita.<br /><br />I Vegani vanno seguiti molto più da vicino.<br /><br />Nel corso della vita l’alimentazione può cambiare.<br /><br />Cambiare atteggiamento nei confronti del cibo sono primi campanelli di allarme di un’alimentazione scorretta, i cambiamenti nei confronti del cibo si notano in modo particolare sui giovani.<br /><br /> <br /><br /> Gloria Kabangu 800metrista<br /><br />Questa disciplina non è stata ancora ben definita se è una gara da velocista oppure mezzo fondo.<br /><br />È uno Sport di molta disciplina.<br /><br />Gli allenamenti si eseguono principalmente in pista per due ore al giorno.<br /><br />È necessario essere seguiti dal Nutrizionista.<br /><br />Quando si è in procinto di una gara l’alimentazione può variare.<br /><br />Vivavoce Sport e Salute<br />DOVE SEGUIRCI<br /><br />GUARDACI IN TV SUL DIGITALE TERRESTRE:<br /><br />Radio Roma Television LCN Regione Lazio canale 14 DTT<br />Radio Roma LCN Regione Lazio canale 15 DTT<br />Radio Roma Network LCN Nazionale canale 222 DTT<br /><br />ASCOLTACI IN RADIO SU FM | DAB:<br /><br />Roma 104.0 FM<br />Latina 87.8 FM<br />Rieti 91.8 FM<br />Amatrice (RI) 95.4 FM<br />Frosinone 96.5 FM<br /><br />SEGUICI SU SITO WEB E SOCIAL NETWORK:<br /><br />🌎 Sito web: https://www.radioroma.it/<br />📲 WhatsApp: +39 3202393833<br />🎥 YouTube: https://www.youtube.com/@radioromatv<br />👍 Facebook: https://www.facebook.com/radioromait<br />📸 Instagram: https://www.instagram.com/radioroma/<br />🐦 Twitter: https://twitter.com/radioromait<br />👔 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/radioroma<br />🎬 TikTok https://www.tiktok.com/@radioromatv<br /><br />SCARICA L’APP:<br /><br />iPhone, iPad, Apple Car Play ed Apple Tv sull’Apple Store<br />Smartphone, Android Auto ed Android Tv su Google Play Store e Huawei su AppGallery<br />TIMvision, Amazon Fire SticK e WebOS Tv per Samsung LG.<br /><br />ASSISTENTE VOCALE:<br /><br />Pronuncia “APRI o AVVIA o METTI o RIPRODUCI Radio Roma” su Amazon Alexa e Apple Siri, oppure “PARLA con Radio Roma” su Google Assistant.
