In studio, la Dott.ssa Stefania Giambartolomei, medico nutrizionista, per approfondire e sfatare dei miti in merito all’alimentazione e alla dieta durante il periodo di menopausa della donna.<br /><br />La Dott.ssa Giambartolomei, tiene subito a chiarire che la menopausa non è in alcun modo una malattia; si definisce come un momento del tutto fisiologico nella vita della donna che va a coincidere con la fine della sua fertilità. In modo specifico si verifica con la presenza di amenorrea (assenza del ciclo mestruale), per almeno 12 mesi consecutivi e di solito avviene tra i 45 ed i 55 anni di età. Non bisogna escludere, altresì, casi di menopausa tardiva o precoce.<br /><br />Cosa accade, quindi, in questo periodo, al corpo della donna? In sostanza le ovaie cessano definitivamente la loro attività e di conseguenza diminuisce nel sangue la quantità di estrogeni, gli ormoni femminili prodotti fino a quel momento…in questo modo, la donna è più esposta al rischio di malattie serie. E’ fondamentale curare anche l’alimentazione per far si che questi non accada.<br /><br />Una dieta, o meglio, uno stile di vita, va scelto in maniera accurata da un professionista, il quale va a bilanciarla in base a diversi specifici fattori e caratteristiche del corpo della donna che variano da persona a persona e che non sono affatto uguali per tutti. Frutta, verdura fresca, proteine poco caloriche sono super consigliati in questo periodo….assieme all’immancabile attività sportiva!<br /><br />DOVE SEGUIRCI<br /><br />GUARDACI IN TV SUL DIGITALE TERRESTRE:<br /><br />Radio Roma Television LCN Regione Lazio canale 14 DTT<br />Radio Roma LCN Regione Lazio canale 15 DTT<br />Radio Roma Network LCN Nazionale canale 222 DTT<br /><br />ASCOLTACI IN RADIO SU FM | DAB:<br /><br />Roma 104.0 FM<br />Latina 87.8 FM<br />Rieti 91.8 FM<br />Amatrice (RI) 95.4 FM<br />Frosinone 96.5 FM<br /><br />SEGUICI SU SITO WEB E SOCIAL NETWORK:<br /><br />🌎 Sito web: https://www.radioroma.it/<br />📲 WhatsApp: +39 3202393833<br />🎥 YouTube: https://www.youtube.com/@radioromatv<br />👍 Facebook: https://www.facebook.com/radioromait<br />📸 Instagram: https://www.instagram.com/radioroma/<br />🐦 Twitter: https://twitter.com/radioromait<br />👔 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/radioroma<br />🎬 TikTok https://www.tiktok.com/@radioromatv<br /><br />SCARICA L’APP:<br /><br />iPhone, iPad, Apple Car Play ed Apple Tv sull’Apple Store<br />Smartphone, Android Auto ed Android Tv su Google Play Store e Huawei su AppGallery<br />TIMvision, Amazon Fire SticK e WebOS Tv per Samsung LG.<br /><br />ASSISTENTE VOCALE:<br /><br />Pronuncia “APRI o AVVIA o METTI o RIPRODUCI Radio Roma” su Amazon Alexa e Apple Siri, oppure “PARLA con Radio Roma” su Google Assistant.
