Si piensas en mejorar tu salud, probablemente pienses en la dieta, el sueño y el ejercicio, pero ¿has pensado alguna vez en la luz? <br /><br /> <br />Un nuevo estudio realizado en el Reino Unido sugiere que las alteraciones causadas por la luz pueden aumentar el riesgo de muerte prematura. <br /><br /> <br />En el estudio, casi 90.000 personas llevaban sensores de luz en la muñeca y se analizó el riesgo de morir en los ocho años siguientes. <br /><br /> <br /><br />Los participantes expuestos a más luz por la noche tenían entre un 21% y un 34% más de riesgo de muerte prematura. <br /> <br /><br />Las personas que tenían los días más luminosos presentaban entre un 17% y un 34% menos de riesgo de muerte prematura que las que estaban poco expuestas a la luz durante el día. <br /> <br /><br />Según el autor principal del estudio, Daniel Windred, los datos ponen de relieve un «factor de riesgo emergente de mala salud y longevidad». <br /> <br /><br />Estudios anteriores ya habían relacionado la mortalidad y la exposición a la luz, pero el del Reino Unido es el primero que mide la iluminación personal durante las 24 horas del día.
