Alrededor del 70% de las mujeres en la transición a la menopausia experimentan sofocos.<br /><br />Según los ginecólogos, estos episodios, que duran de segundos a minutos, son el resultado de un descontrol del eje de la corteza cerebral que regula la temperatura corporal. <br /><br />Cuando ocurren por la noche, los sofocos provocan despertares e insomnio, afectando a la calidad del sueño.<br /><br />Los síntomas de la menopausia no aparecen todos a la vez y varían en intensidad. <br /><br />Además de los sofocos, pueden incluir inestabilidad emocional, cansancio, fallos de memoria, cambios en el ciclo menstrual, baja autoestima, dolores de cabeza, sensibilidad mamaria y palpitaciones.<br /><br />Para mejorar los trastornos del sueño, la terapia hormonal sustitutiva (THS) es una solución eficaz. Previene las fluctuaciones hormonales que causan el insomnio. <br /><br />La medicación contra el insomnio sólo trata los síntomas. Equilibrar el ciclo circadiano y ajustar el reloj biológico son cruciales para una solución eficaz.
