Pigrone o scattanti? Molte star, come i comuni mortali, hanno una routine mattutina che le aiuta a carburare meglio: c'è chi inizia con un momento di meditazione, chi scrive il diario e chi, come Zendaya, spegne la sveglia e rimane ancora a dormire. Beata lei che può! <br /> <br />[amica-gallery id="1393754" title="Balsami e maschere per una perfetta hair routine: quali scegliere"] <br />La morning routine delle star <br />Bella Hadid, per esempio, trova il modo di scrivere almeno due o tre pagine del suo diario, sorseggia tè alla menta fresca e accende una candela profumata. Poi, ovviamente, c'è la cura della pelle: spesso, ha ammesso, immerge il viso nel ghiaccio. Un bel modo per svegliarsi! Gwyneth Paltrow si alza alle 6.30, beve un frullato e un cappuccino e dopo fa sciacqui in bocca con olio di cocco alla menta per 10 minuti. Poi medita con il marito Brad Falchuk prima di iniziare l'allenamento quotidiano. <br />Le abitudini immancabili del risveglio <br />Zendaya, in barba a tutti i consigli degli esperti, spegne più volte la sveglia prima di alzarsi definitivamente. Legge le notifiche del cellulare da letto e controlla il calendario prima di farsi una doccia (la preferisce alla vasca da bagno). Poi fa una bella colazione abbondante: pancake, frutti di bosco e Nutella. <br /> <br />Jennifer Aniston si alza tra le 8 e le 9 del mattino (ma quando è impegnata a girare qualche scena la sveglia è anticipata alle 4.30 del mattino), beve acqua calda al limone, si lava e idrata il viso e poi si dedica a una sessione di meditazione di 20 minuti. Per colazione un frullato proteico, spesso con banane, mirtilli e ciliegie, poi allenamento o yoga. <br /> <br />[amica-related]
