Beber alcohol puede causar problemas estomacales, pero si sabes qué es lo que tiene peores efectos sobre el estómago, podrás evitarlo. <br /><br />Las bebidas alcohólicas fuertes y concentradas son las que más dañan el tracto gastrointestinal. Por eso es mejor evitar los licores de alta graduación, los vinos fortificados y las cervezas de alto VAB. <br /><br />Algunas bebidas alcohólicas también pueden ser ricas en un conjunto específico de hidratos de carbono denominados FODMAP. <br /><br />Si tienes intolerancia a los FODMAP, beber alcohol con alto contenido en ellos puede provocarte hinchazón y dolor de estómago. <br /><br />Por eso es mejor evitar el ron, el oporto, el jerez y los vinos dulces como el Moscato o el zinfandel blanco. <br /><br />El mejor alcohol para las personas con estómago sensible son las bebidas con bajo contenido en alcohol y azúcar, como las cervezas rubias ligeras y los spritzers de vino. <br /><br />El vodka y la ginebra son buenas opciones para las personas con intolerancia a los FODMAP, pero tienen un ABV más alto.
