Con la Navidad a la vuelta de la esquina, a mucha gente le preocupa tener que luchar contra la gripe durante las fiestas. <br /><br />No hay nada peor que sentir que luchas por tu vida en el que debería ser uno de los días más felices del año, así que aquí tienes 4 formas de intentar combatir el resfriado común estas Navidades. <br /><br />Hacer ejercicio mientras estás enfermo puede parecer una tarea imposible, pero en realidad puede eliminar los síntomas de un resfriado como la congestión. <br /><br />Añadir un puñado de especias a tu desayuno puede funcionar, ya que actúan como antioxidantes que pueden reducir la duración de la enfermedad. <br /><br />El vapor puede ayudar a aflojar la mucosidad de las fosas nasales, lo que mejora la congestión, así que asegúrate de ducharte con agua caliente. <br /><br />Mantente hidratado; nunca se insistirá lo suficiente en esto, ya que mantener el flujo de líquidos ayudará a eliminar las bacterias malas. <br /><br />Todo lo que te hidrate es bueno, pero intenta beber agua tibia con una pizca de limón para potenciar los antioxidantes.
