<p></p><br /><br />[앵커]<br>연말을 맞아 모임 많으십니까?<br> <br>건강 챙기려고 소주는 제로슈거로 마시고 안주는 안 먹는 분들 제법 있는데요.<br><br>과연 건강에 도움되는지, 이다해 기자가 알려드립니다.<br><br>[기자]<br>크리스마스를 맞아 마트 주류 코너가 북적입니다. <br> <br>집에서 오붓하게 홈파티를 즐기려는 겁니다. <br> <br>[이태경 / 서울 용산구] <br>"아무래도 밖에 나가면 아이가 있으니까 춥고 (술은) 집에서 먹어야지, 가족들과 대화거리들이 더 많이 있으니까." <br> <br>연말을 맞아 술자리가 늘다 보니 안주라도 줄여 건강을 챙깁니다. <br> <br>[김남욱 / 서울 용산구] <br>"제가 기름진 걸 많이 먹고 안주발을 세우는 편인데 요즘에는 건강 때문에 과일이나 아몬드 정도로 (섭취합니다.)" <br><br>그러나 안주를 먹지 않더라도 술만으로 살이 찔 수 있습니다. <br><br>일반 소주에서 당을 뺀 제로슈거 소주도 열량이 높습니다.<br><br>제로슈거 소주 한 병, 칼로리를 계산해보면 320kcal입니다. <br> <br>즉석밥 기본용량 한 개 315kcal로 표기돼 있는데요, 소주 한 병을 다 마시면 즉석밥 한 개를 다 먹은 셈입니다.<br><br>지방 분해를 방해하기도 합니다. <br> <br>[오상우 / 동국대 일산병원 가정의학과 교수] <br>"그래서 같이 먹은 안주 때문에 살찌기가 더 쉬워요. 술 먹고 운동해 봤자 지방 분해가 방해되니까 효과가 떨어지겠죠." <br> <br>소주를 포함해 술 안에 있는 당분이 충치를 유발하고 입안을 건조하게 해 세균 활동을 촉진합니다. <br><br>알코올 하루 평균 40g 이상 즉, 소주 반병 정도를 마시면 치주염 확률이 2배로 증가한다는 연구도 있습니다.<br> <br>세계보건기구 WHO는 알코올을 발암물질로 규정하고 적정음주량은 '0'이라고 경고하고 있습니다. <br> <br>채널A 뉴스 이다해입니다. <br> <br>영상취재: 박찬기 <br>영상편집: 이태희<br /><br /><br />이다해 기자 cando@ichannela.com
