Existe-t-il des aliments particuliers pour mieux dormir ? Avant de répondre à cette question, il faut savoir que la première recommandation, c’est d’éviter les excitants. La dernière tasse de café, idéalement, c’est avant 16 heures, voire 14 heures si vous dormez mal. <br /><br />#BorisHansel #nutrition #sommeil #aliments #laitue #café<br /><br />Suivez-nous sur : <br />Youtube : https://www.youtube.com/c/lepoint/ <br />Facebook : https://www.facebook.com/lepoint.fr/ <br />Twitter : https://twitter.com/LePoint <br />Instagram : https://www.instagram.com/lepointfr <br />Tik Tok : https://www.tiktok.com/@lepointfr <br />LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/le-point/posts/ <br />Bluesky : https://bsky.app/profile/lepoint.fr <br />Threads : https://www.threads.net/@lepointfr <br />WhatsApp : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaDv82FL2ATwZXFPAK3c <br />www.lepoint.fr
