Kocaeli'de yaşayan 93 yaşındaki Ruhi Ayaz, sağlıklı yaşamın sırlarını dengeli beslenme ve düzenli hareket ile özetleyerek gençlere ilham veriyor. Günde en az 1 kilometre yürüyen Ayaz, yemek alışkanlıklarının da sağlıklı yaşam üzerindeki etkisini paylaşıyor. <br>93 yaşındaki Ruhi Dede sağlıklı yaşamın sırlarını açıkladı<br />93 yılın tecrübesiyle gençlere taş çıkartıyor<br>KOCAELİ - Kocaeli'de yaklaşık bir asrı geride bırakan 93 yaşındaki Ruhi Ayaz, sağlıklı yaşamın sırlarını anlattı.<br>Derince ilçesinde yaşayan 2 çocuk babası Ruhi Ayaz, hem fiziki görünümü hem de yaşam felsefesiyle çevresindekilerin büyük takdirini kazanıyor. 2008 yılında eşini kaybetmesine rağmen hayata dört elle sarılan Ayaz, tüm işlerini kendisi yaparak örnek bir yaşam sergiliyor. "Ruhi Dede" olarak tanınan Ayaz, sağlıklı yaşamın sırrını dengeli beslenme ve düzenli hareket olarak özetliyor.<br /><br />hbrlr1.com/ctfbtlbikckckl</a>
