L’association des flocons d’avoine et du petit suisse permet d’obtenir une recette très riche en fibres et protéines tout en étant ultra gourmande et faible en matière grasse, génial non ? 🤩<br /><br />La recette 👇<br /><br />Les ingrédients :<br /><br />40 g de flocon d’avoine<br />1 c.a.c. de poudre de cacao<br />1 c.a.c de café soluble<br />1 c.a.s. de graines de chia<br />1 c.a.c de cannelle<br />1 c.a.c. de vanille liquide<br />1 c.a.s. de miel liquide<br />100 ml de lait d’amande<br />50 g de petit suisse<br /><br />Les étapes :<br /><br />Mélanger les flocons d’avoine, la poudre de cacao, les graines de chia, la cannelle, la vanille liquide, le miel liquide et le lait d’amande.<br />Laisser reposer 30min au frais.<br />Dresser dans un ramequin une première couche du mélange<br />Ajouter 2 cuillères à soupe de petit suisse<br />Recommencer l’opération.<br />Recouvrir la dernière couche de petit suisse avec du cacao en poudre pour la décoration<br /><br />Plus qu’à se régaler 🤤<br /><br />#drgood #recettesimple #healthyfood #tiramisu<br /><br /><br /><br />---------------
