Trikonasana, ou postura do triângulo, é uma posição de ioga poderosa que alonga e fortalece o corpo em todas as direções. Ao entrar na postura, sinto <br /><br />meus pés firmemente apoiados no chão, criando uma base estável. Eu faço um lindo formato de triângulo estendendo uma perna e estendendo meus braços. <br /><br />Minha flexibilidade e equilíbrio melhoraram como resultado da abertura do peito e do quadril dessa postura. Adoro como funciona meu núcleo, fortalece e <br /><br />me ajuda a digerir melhor os alimentos. Ao respirar profundamente, posso sentir o alongamento nas laterais do corpo, liberando a tensão e o estresse. É <br /><br />fascinante como esta pose simples pode melhorar meu foco e clareza, fundamentando-me no momento presente. A postura do triângulo é mais do que apenas <br /><br />um exercício de alinhamento físico; também serve como um lembrete para encontrar equilíbrio em minha vida, dentro e fora do tatame.<br /><br />#VeronicaDantas<br />#VeronicaDantasinstrutordeioga<br />#instrutordeioga<br />#instrutorprofissionaldeyoga<br />#terapeuta<br />#treinadora<br />
