Ramadan bukan hanya tentang menahan lapar dan haus, tapi juga tentang kesiapan mental, fisik, dan spiritual. Yuk, pastikan Ramadan kali ini lebih bermakna dengan langkah-langkah ini!<br /><br />1. Niatkan dengan Tulus 🤲<br /><br />Ramadan adalah waktu untuk memperbaiki diri. Mulai dengan niat yang tulus agar ibadah lebih khusyuk dan penuh berkah.<br /><br />2. Periksa Jadwal Imsak & Subuh ⏰<br /><br />Jangan sampai telat sahur! Cek jadwal imsak di daerahmu dan pasang alarm lebih dari satu. Biar aman, bisa juga setel pengingat di HP.<br /><br />3. Siapkan Sahur yang Sehat 🥗<br /><br />Pilih makanan bernutrisi tinggi, kaya serat dan protein supaya kenyang lebih lama. Hindari gorengan berlebihan biar tetap segar seharian!<br /><br />4. Batasi Konsumsi Kafein ☕🚫<br /><br />Kalau biasa ngopi atau ngeteh, coba kurangi dari sekarang. Terlalu banyak kafein bisa bikin dehidrasi dan kepala pusing saat puasa.<br /><br />5. Tidur Lebih Awal 😴<br /><br />Jangan begadang! Tidur cukup supaya tubuh siap menghadapi puasa dengan energi optimal. Ingat, kesehatan juga bagian dari ibadah!<br /><br />6. Bersihkan Hati & Perbanyak Doa<br /><br />Sebelum Ramadan dimulai, saling memaafkan yuk! Berdoa agar ibadah kita diterima dan diberikan kemudahan dalam menjalankannya.<br /><br />Ramadan bukan sekadar rutinitas, tapi perjalanan spiritual selama sebulan ke depan. Yuk, persiapkan diri dengan baik supaya lebih bermakna dan penuh keberkahan!
