Dışarıda tüketilen bazı gıdaların içindeki çok lezzet veren maddelerin, kiÅŸilerde fazla tatlı ve yanmış yaÄŸlar içeren yiyecekleri tüketme ihtiyacını ortaya çıkardığını söyleyen Dr. Kerem Korkut, "KiÅŸi bu yiyecekleri tükettikten sonra ise piÅŸmanlık duygusu içine giriyor. Bu durum da bazı beslenme bozukluklarının olduÄŸunu gösteriyor. Ancak bu kiÅŸilerin çözümü saÄŸlıklı beslenmeyi de çok iyi kavramasından geçiyor. Ä°yi bir alışkanlık edinmek için biraz yürüyüÅŸ yapmaya baÅŸlamak, kaliteli bir uyku düzeni belirlemesi ve biraz kitap okuma davranışı gerekiyor" dedi.<br /><br />
