على قد أهمية وجبة الإفطار، فإن اختيار مكوناتها الصحية لا يقل أهمية، فالانغماس في تناول الفطائر المحلاة، وغيرها من الأطعمة غير الصحية، يمكن أن يجعل من وجبة
