تعرّفي معنا في هذا الفيديو إلى تمرين رياضي لشدّ منطقة البطن، وتنصح المتخصّصة أيّ شخص يُريد تنحيف جسده وتخفيف وزنه للحصول على جسد مثالي بممارسة الرياضة.
